Impaciencia en la Salud

Una clienta pregunta cómo superar la impaciencia con el progreso de la salud.

Muchas personas me siguen en línea y consumen mis productos porque están trabajando para lograr un objetivo de salud. A menudo se trata de perder peso, volverse más fuerte, tener más energía o simplemente querer sentirse mejor en su cuerpo para poder vivir la vida más saludablemente. Estos son grandes objetivos e importantes objetivos por los que escribo y trabajo para apoyar cada semana.

Sin embargo, lo que pasa con nuestra salud no es algo que cambie de la noche a la mañana. Esto no es malo, pero lleva tiempo y, en ese proceso, es fácil sentirse frustrado, confundido, cansado y perdido. Mucha gente define esto como impaciencia, pero yo encuentro que muchas veces no tiene nada que ver con impaciencia. Simplemente, quieren algo que no se nos puede dar de inmediato.

Trataré de plantear el tema de una manera ancestral. La cultura antigua tiene herramientas que nos pueden ayudar a calmar esta ansiedad. Por ejemplo, hace unos días llamé a un amigo y me contó que se le rompió la puerta de su terraza.

“¿Creerías cuánto me dijeron que costaría repararlo?”
“¿Qué, como unos doscientos dólares?”
"¡Me cotizaron tres mil!"

Parece excesivo para una puerta. No podía entenderlo, hasta que me explicó que si bien solo había una parte de la puerta que estaba rota, cuando pidió una pieza de repuesto, ya no se fabricaba. Si quería una puerta fija, necesitaba una completamente nueva.

Esta lógica no me sorprendió. Hoy día, el costo social del desperdicio fomenta a comprar cosas nuevas, no reparar piezas viejas. Y, en consecuencia, los compradores comienzan a centrarse más en comprar y menos en arreglar. Quizás antes teníamos un sistema de valores basado en la escasez y austeridad. Independientemente del motivo, al crecer en los tiempos de antes, la gente solía aprender a valorar el cuidado y la reparación.

Mucha gente ha aprendido a hablar de tirar cosas a la basura. Antes existía la práctica de reparar cerámica rota, muebles, cubiertos y joyas. De esta manera, la práctica de arreglar cosas no se basa simplemente en la frugalidad o el ahorro, sino que se considera basada en principios y, a veces, incluso hermosa. Hay valor en la calidad y en tomarse el tiempo para cuidar las cosas. Puede traernos alegría. Algo que merezca tu cuidado, amor y paciencia.

Creo que también podemos extender esta perspectiva de cuidado a nuestros cuerpos y nuestra salud: tener paciencia con ellos mientras intentamos recorrer nuevos caminos hacia la salud y encontrar satisfacción en los pequeños pasos que damos todos los días para mejorarlos, fortalecerlos y mejorarlos. Es un arte, no una carrera.

Siéntase orgulloso de las acciones que realiza todos los días para mejorar su bienestar, ya sea salir a caminar, estirarse por la mañana, prepararse una comida nutritiva, comer más despacio o simplemente tomarse el tiempo para tomar el sol afuera. Del mismo modo que cuidas un artículo preciado, también podemos ofrecer esta perspectiva a nuestro bienestar.

Si tienes más preguntas, escribanos a lifeblends@gmail.com