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Remedios naturales para el estrés y la ansiedad

Rafael Carles

Remedios naturales para el estrés y la ansiedad

El coronavirus se ha convertido es el disparador # 1 del sistema inmunológico y no tanto por la acción del mismo virus sino por el miedo y el terror que ha causado en la población. Los medios amarillistas y las redes alarmistas han generado tal conmoción que sin duda el mayor peligro en estos días es el pánico y la ansiedad que sufrimos todos por la posibilidad de un contagio global. La semana pasada compartíamos acerca del “kit de shots de Life Blends” como mecanismo para fortalecer nuestro aparato de defensa antiviral y dimos algunas ideas para minimizar el impacto...


REMEDIOS NATURALES ANTI VIRALES

Rafael Carles

REMEDIOS NATURALES ANTI VIRALES

En estos tiempos de incertidumbre, donde la información que llega por las redes está distorsionada y hasta equivocada, es difícil saber a dónde acudir para recibir asesoramiento de salud. Por eso, nos hemos tomado el tiempo de investigar qué es lo mejor para la prevención y el tratamiento de virus, usando hierbas naturales y micronutrientes esenciales. Hemos consultado libros, revistas, informes y entrevistas. Igualmente, hemos revisado los protocolos de las principales autoridades de salud en varios países, los consejos dados por profesionales médicos especialistas y las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Y esto es lo que es....


Ayuno intermitente

Rafael Carles

Ayuno intermitente

  El ayuno intermitente ha sido mi modalidad de alimentación durante la cuarentena. Muchas personas a través de la historia han utilizado este patrón de alimentación y que ahora ha adquirido vigencia por sus múltiples beneficios para la salud. Lamentablemente, la ola mediática y la popularidad lo han sometido al mismo escrutinio de las demás dietas y modas, pero el ayuno intermitente no es ninguna moda ni tampoco una dieta. Es un patrón diario de alimentación en el que hay un período de ayuno más largo antes de comer. El período de ayuno puede durar entre 12 y 16 horas....


LIMPIA TU CUERPO DE ADENTRO PARA AFUERA

Rafael Carles

LIMPIA TU CUERPO DE ADENTRO PARA AFUERA

DEEP CLEAN YOUR BODY FROM THE INSIDE OUT Nuestro plan de desintoxicación se fundamenta en un concepto ancestral de limpieza celular que consiste únicamente en ingerir durante tres días cantidades importantes de agua viva filtrada y jugos recién exprimidos a base de frutas y vegetales. Este programa tiene la capacidad extraordinaria de eliminar del cuerpo desechos tóxicos que se han depositado y acumulado en los órganos a lo largo de los años de abuso y excesos. Además, al darle al sistema digestivo un buen merecido descanso, le permitimos a nuestro cuerpo sanarse, regenerarse y perder esas cuentas libritas de más....


LA VERDAD SOBRE LA LECHE DE AVENA

Rafael Carles

LA VERDAD SOBRE LA LECHE DE AVENA

  Mi desayuno preferido cuando niño era una taza de avena batida que preparaba mi mamá, con leche Ideal, azúcar morena y canela en polvo. Y a veces le poníamos Quick, ese polvo de cacao que vendían antes en una lata metálica. Y luego de comérmela, partía hacia la escuela con mucha energía. La avena es un alimento casi completo y es muy beneficiosa para la salud. Una vez descubrí que podía hacer leche con la avena “steel cut oat”, procedí a preparar un batch y nos dimos cuenta de un sin número de ventajas. El mayor atributo de la...