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Existe un estudio chino que demuestra que las mujeres que comían semillas con vegetales crucíferos una vez al día, presentan una reducción del 50% en su riesgo de cáncer de mama. Igualmente, hay otros estudios en Europa que revelan que las mujeres que consumen crucíferos una vez a la semana presentaban una reducción en el riego del cáncer de mama. La familia de los crucíferos, también llamada la familia de las coles, incluye la rúcula, coliflor, todas las coles -roja, verde, de savoya y las chinas- bokchoy, berzas, acelgas, rutabagas, nabos, brócoli, col rábano, kale, rábano picante, colinabo, berro, coles...

Cuando hablamos de suplementos, el más importante pareciera ser el calcio. Más de la mitad de las mujeres toman suplementos de calcio. A pesar de ello, tenemos numerosos estudios que muestran que los suplementos altos en calcio pueden dañar el sistema cardiovascular. De hecho, el mayor riesgo de calcificación de las arterias coronarias se ha observado en mujeres que toman suplementos de calcio y que tienen una baja ingesta de calcio de los alimentos. La pregunta es, ¿cómo debería comer una mujer para obtener suficiente calcio de sus alimentos, y cómo sabe si ha debe tomar o no suplementos de...

¿De qué vamos a morir? La mayoría de las personas que no están enfermas mueren a causa de caídas y por accidentes. Mueren de debilidad, debilidad corporal general de la vejez. Pero también, una de las principales causas de muerte en las poblaciones que se alimentan bien es la neumonía. Y es que aquí la importancia de alimentarse con extractos de plantas y frutas que ayudan a disminuir el riesgo de contraer neumonía y aumentar la capacidad del sistema inmunitario, especialmente porque la capacidad del sistema inmunológico se degenera a medida que las personas envejecen. Aunque estoy intentando mirar la...

Los snacks naturales de Life Blends tienen un delicioso sabor y son ideales para grandes y chicos. En personas de edad avanzada pueden incluso ayudar como fuente de energía rápida. Igualmente, para deportistas aportan nutrientes efectivos para alcanzar altos rendimientos. Para mujeres en etapas de embarazos y lactancia son nutritivas por su abundancia en enzimas y nutrientes orgánicos. Y por supuesto, para estudiantes y profesionales ocupados que disponen de poco tiempo para comer, los snacks naturales de Life Blends resultan una alternativa insubstituible. Son ideal para loncheras y de fácil digestión. Además, pueden consumirse solos o acompañados de otros alimentos...

¿Usted es de esas personas que dicen que no van comer algo y al final desisten fácilmente y caen presa de la tentación y terminan comiéndose hasta los dedos? Admítalo, cualquier meta de salud que empiece con negarse a sí mismo un pedazo de comida es un fracaso antes de que empiece. ¡No hay final feliz para este tipo de régimen! Es por eso que quiero proponer una salida fácil y programar con usted un programa que no sólo es nutritivo sino altamente terapéutico, al permitir comer bastante y al mismo tiempo hacer una limpieza celular y unn desintoxicación orgánica...