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Como consultor de salud y experiencia en bioquímica, si yo pudiera enseñar una cosa solamente a la población panameña para ayudarla significativamente en la salud pública del país sería lo siguiente: las porciones más grandes contienen más calorías. Y por favor no se rían. Si todos comprendiéramos esto, Panamá no tendría un problema de obesidad. La reciente revelación del Censo de Salud que 35% de la población sufre de hipertensión, 15% padece de diabetes y casi la mitad revienta de sobrepeso y obesidad, no debe sorprender a nadie. Porque el aura de comida chatarra que hasta ahora gozan solamente los...

¿Alguna vez has escuchado la frase, escucha tu cuerpo? Sin duda, es difícil escuchar el cuerpo cuando no se sabe qué escuchar pero definitivamente es muy importante ponernos en contacto y vivir en armonía con nuestro cuerpo. La verdadera inteligencia de los seres humanos está en desarrollar la habilidad para escuchar con atención las sensaciones del cuerpo, darles un sentido, respetarlas y seguir esa intuición. Pero entonces, ¿qué supone para nosotros estar en contacto con nuestro cuerpo? La respuesta la divido en cuatro niveles diferentes para su referencia y mejor entendimiento. El primer nivel es medir. Como consultor de salud,...

¿Sabías que existen unos 90 mil productos químicos que se han introducido en nuestro entorno en los últimos 60 años, y solo el 10% de ellos han sido probados para determinar su seguridad y toxicidad? Algunos de estos químicos se utilizan para cultivar y procesar los alimentos que comemos, algunos de ellos son utilizados como ingredientes en nuestras comidas, y muchos de ellos han llegado a nuestras células, nuestros órganos y nuestros sistemas nerviosos. La realidad es que muchos de los síntomas que tiene la gente son manifestación que estamos viviendo en un mundo envenenado y que nuestros cuerpos se...

Los shots son pequeñas porciones de jugo puro y representan un caudal enorme de nutrientes. Ideal para desintoxicación, fuentes de bienestar, refuerzos para resfríos y remedios inmunológicos. En lo que respecta a la salud, un pequeño shot de 2 onzas contiene una cantidad importante de vitaminas y antioxidantes. Desde el punto de vista económico, es una forma efectiva de consumir jugo puro, en comparación con una botella de jugo. Por lo general, un shot se vende por $2 - $5 dependiendo del tamaño y los ingredientes si son convencionales u orgánicos. Estos mini envases de bienestar generalmente consisten en limón,...

¿Sabías que todos estamos hecho de materia y energía? ¿Y que cada ser vivo en la Tierra vibra a una frecuencia específica? Y que debido a que emitimos energía en forma de una fuerza de atracción, nuestra vibración energética atrae cosas muy específicas. Sin saberlo, podemos estar atrayendo enfermedades, personas negativas, cosas nocivas, relaciones dañinas y eventos perjudiciales que interrumpen nuestra salud y ponen en peligro nuestras vidas. ¿Alguna vez has notado cómo algunas personas parecen estar operando a una frecuencia más alta? Siempre están positivos y parece que todo sigue su camino... mientras que otras personas parecen estar rodeadas...